Egészségügyi coaching

Test és lélek egyensúlya – biztonságos, támogató térben

Az egészség nemcsak a tünetek hiánya, hanem az az állapot, amikor jól vagyunk a testünkben, a gondolatainkban és a mindennapjainkban is.

Az egészségügyi coaching ebben támogat: segít visszatalálni az egyensúlyhoz, tudatosabban kapcsolódni a tested jelzéseihez, és megtalálni azokat a megoldásokat, amelyek valóban működnek a saját életedben.

Ez nem terápia és nem orvosi ellátás – hanem egy strukturált, mégis emberközpontú folyamat, ahol nem „teljesítened” kell, hanem megérkezned önmagadhoz.

Miben segít az egészségügyi coaching?

Az egészségügyi coaching során olyan élethelyzetekkel és állapotokkal dolgozunk, amelyek hosszabb ideje fennállnak, terhelnek, vagy már hatással vannak az életminőségedre:

krónikus fáradtság, kimerültség

stressz, túlterheltség, folyamatos készenléti állapot

alvásproblémák

kiégés közeli állapot, motivációvesztés

szorongásos tünetek, belső nyugtalanság

testi tünetek mögötti életmódbeli és lelki minták felismerése

munka–magánélet egyensúlyának helyreállítása

A fókusz mindig rajtad van: azon, hogyan tudsz fenntartható változásokat kialakítani a saját tempódban.

Hogyan zajlik a folyamat?

A coaching beszélgetések során közösen dolgozunk azon, hogy:

jobban értsd a tested és az idegrendszered jelzéseit

felismerd a túlterhelő mintákat és automatikus reakciókat

új, működőbb megküzdési stratégiákat alakíts ki

visszanyerd az energiaszintedet és a belső stabilitásodat

A folyamat gyakorlatias, mégis mély: kérdésekkel, egyszerű eszközökkel és reflektív gyakorlatokkal támogat. Ez nem terápiás folyamat. 

Online és személyes lehetőség

Az egészségügyi coaching online és személyes formában is elérhető, azonos szakmai tartalommal.

• Online coaching – kényelmesen, bárhonnan
• Személyes coaching – nyugodt, biztonságos környezetben
   Szigetszentmiklós

Díjazás

• Online egészségügyi coaching – 60perc
  18 000 Ft / alkalom
• Személyes egészségügyi coaching (Szigetszentmiklóson) – 60perc
  20 000 Ft / alkalom